г. Москва, Климентовский пер, 6
+7 (916) 735-11-61

Влияние сахара на мозг

Psychurger

Влияние сахара на мозг

Многие думают, что сахар необходим для обеспечения организма необходимой ему энергией, на самом деле человеку требуется незначительное количество сахара. 

Сахар оказывает значительное влияние на мозговую деятельность человека. Как только он попадает на язык, происходит активация вкусовых рецепторов, посылающих сигнал в ствол головного мозга. Активно повышается уровень дофамина. Вы начинаете испытывать удовольствие, из-за чего возникает желание употреблять ещё больше сахара. 

При частом употреблении сахара, мозг привыкает к повышенному уровню дофамина. Чтобы испытать снова удовольствие вам необходимо потреблять уже больше сахара, что, в свою очередь, приводит к сахарной зависимости. Чрезмерное потребление сахара также приводит к повышению артериального давления и развитию атеросклероза. 

Если же резко прекратить потреблять сахар, у человека могут проявиться тревога и тремор. Возникнет желание получить очередную порцию сахара. Чтобы не допустить появление данной зависимости, необходим не резкий отказ от сахара, а постепенное снижение его употребления и кардинальное изменение рациона питания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.