г. Москва, Климентовский пер, 6
+7 (916) 735-11-61

Принятие

Psychurger

Принятие

Принятие является способностью обращать внимание, как к возможностям, так и к ограничениям, умением смиряться с теми или иными обстоятельствами, на которые человек никак не может оказать влияние.

Чтобы не тратить свои силы и энергию понапрасну, человеку необходимо научиться принятию. В моменты, когда человек не может что-то принять, он оказывает эмоциональное сопротивление событиям прошлого, раз за разом прокручивая их в голове, и, каждый раз испытывая негативные эмоции.

В первую очередь, человек должен уметь принимать себя, соглашаться со своими недостатками и достоинствами. Немаловажной является способность принимать других людей. Все люди не могут соответствовать ожиданиям. Не стоит пытаться изменить человека, ведь без его желания ничего не выйдет. Также, необходимо обладать умением принимать обстоятельства, понимать, что всё не может идти по запланированному человеком пути.

Чтобы развить в себе принятие, стоит задуматься о том, как и почему вы отреагировали, всегда ли вы реагируете так на подобные ситуации, проанализировать причинно-следственную связь произошедшего обстоятельства и вашей реакции на него, отпустить ситуацию и не возвращаться к ней.