Застенчивость

Застенчивость

  Застенчивостью называют характерное для каждого отдельного человека поведение, связанное с психическим состоянием и находящее свое проявление в таких чертах, как нерешительность, скованность, боязливость, напряженность и неловкость. Застенчивые люди стараются избегать ситуаций, в которых они могут оказаться в центре внимания, что является следствием страхом негативной оценки со стороны других людей.
 В большинстве своем, последствием застенчивости является скрытность, необщительность. Такие люди предпочитают проводить время наедине с собой. Причины застенчивости могут носить как врожденный, так и приобретенный характер. Застенчивые люди стараются как можно чаще избегать конфликтов и угроз, так как обладают более возбудимой нервной системой. Застенчивость оказывает влияние на появление таких последствий, как трудности с установлением новых контактов и знакомств, страх перед авторитетными лицами, и приводит к стрессовому состоянию.
 Чтобы преодолеть застенчивость, человеку необходимо провести работу над собой. Начать как можно чаще взаимодействовать с окружающими, развивать свою коммуникабельность и умение формулировать мысли. Неплохим подспорьем в преодолении застенчивости может стать работа с самооценкой и обращение к специалистам.

evgeniygibert